Hur används ordet stretchövning

Tillsammans med Ketan, som är en yogaliknande stretchövning med rörelser som kan användas vid strider, är detta grunden för det ademska samhället.

Jag har kört samma stretchövning varje dag de tre senaste åren, säger den tiofaldige VM-och EM-medaljören (lång bana) som har finalambitioner på 100 m fritt och är en klar medaljkandidat på halva distansen där han är världsfyra i år.

Det sköter hon själv med stretchövningar.

Träningsgrupperna jämfördes sedan med en kontrollgrupp – där deltagarna bara gjorde olika stretchövningar.

Det var en allsidig träning med löpövningar, styrka och stretchövningar, säger Carina Svensson, deltagare.