Hur används ordet träningsprogram

Exempelvis följde Bob Marley ett strängt träningsprogram och det var Coles ansvar att hålla honom fokuserad.

Här är en närmare presentation av dem: Per började som ledare i en stor löpargrupp i Stockholm och har efter det haft adepter med personliga träningsprogram och uppföljning under flera år i en friidrottsförening i Stockholm.

Bara att slippa ett träningsprogram är avkoppling för mig.

Han presenterar ett antal färdiga träningsprogram och massor av exempel på roliga träningspass.

För att ge ökad förståelse för hur man kan planera sin träning får läsaren följa tre fiktiva personer som sätter sina mål och planerar sin träning samt hur deras träningsprogram kommer att se ut.