Det är så motiverande att träna fram mot en tävling och ett mästerskap.

Det är väldigt motiverande att göra en sån här satsning där allt hänger på mig själv och där jag lär mig nya saker hela tiden.

Några pass med en personlig löptränare är inte bara utvecklande utan också motiverande och inspirerande.

- Det är väldigt motiverande att träna med någon som är lite bättre än en själv.

- Vi vet att de haft en tuff säsong men nu är de tillbaka i bra form och det bör vara extra motiverande för oss.