Nästkommande ord

• benprotes, benrad, benrangel, benrangelsman, benrangelsmannen, benrest, benröta, bensax

benpress är sammansatt av

• ben och press

Hur används ordet benpress?

• 1. 1. Ett alternativ till knäböj är benpress.
  2. 1. 85 kilo tog hon i benpress före olyckan.
  3. 1. Jag ska förmå honom att göra lite benpress.
  4. 1. Övningar som knäböj, marklyft, utfallssteg och benpress tränar alla gluteus maximus.
  5. 1. Vanliga övningar vid träning av quadriceps är knäböj, utfall och benpress, men då är gluteus maximus väl inkopplad.
  6. 1. Det finns ett antal sätt att genomföra denna övning, exempelvis i en avsedd träningsmaskin, i en benpress, med skivstång eller med hantlar.
  7. 1. En rekommenderad övning är att skjuta ifrån med det friska benet i en benpress och sedan hålla emot med det skadade benet.
  8. 1. Att isolera denna muskel är inte möjligt, men om man vill fokusera på denna muskel så fungerar benspark med foten inåtvinklad eller benpress med ett ben och foten centrerad.

• Not: Ordklasser och siffror hänvisar till synonymordboken överst. Exempelmeningarna kommer i huvudsak från svenska dagstidningar, tidskrifter, romaner, wikipedia och SVT.

Visa fler

Mina sökningar

Rensa mina sökord

Dagens namnsdag

Gerhard

Tyskt namn som består av betydelseelementen spjut och hård..

Gert

Lågtysk variant av det tyska namnet Gerhard: spjut och hård..

Besläktade namn: Jerry

Mest sökta^{föregående vecka}

• eftersom
• barsk
• krake
• perpendikel
• uterum

Hur böjs benpress ?

substantiv
	singular		plural
	obestämd form	bestämd form	obestämd form	bestämd form
nominativ	en benpress	benpressen	benpressar	benpressarna
genitiv	en benpress	benpressens	benpressars	benpressarnas